Nina Bafikir

İzmir Atölyeleri·Yoga & Nefes Atölyeleri

Hayat yolculuğumda en çok peşine düştüğüm konu bütüncül sağlık & iyi oluş oldu. Bu yolda bana en çok iyi gelenleri ve en güvenli bulduklarımı, 2020'den beri yoga ve travma duyarlı mindfulness uzmanı olarak paylaşıyorum. Bilimsel kanıta dayalı yöntemleri, güvenli bir alan kurarak "kendine iyi gelmeye" kararlı yetişkinlerle çeşitli yollarla paylaşıyorum. Başlıca çalışma konularım işlevsel nefes, meditasyon, postür, yoga ve mindfulness, duygusal farkındalık, stres yönetimi ve aslında iyi oluş'a dair bir çok şey :) Online ve İzmir'de çeşitli çalışmalarım devam ediyor. Bu sayfada online ders ve atölyelerimi bulabilir, detaylarını inceleyerek sana uygun olanı seçebilirsin. Nereden başlayacağını henüz bulamadıysan, bana yaz, beraber bakalım.